十日町市の人口データ【2025年版】県内高齢化8位・2050年▲47.8%の準最深刻

データ
2026.08.01

この記事でわかること：

  • 十日町市の社会減▲336人が、人口規模の近い11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中で単独の「300人台」となる最深水準であること
  • 高齢化率37.1%（県内高い方から8位）が、阿賀町・関川村・粟島浦村・出雲崎町・佐渡市・津南町・糸魚川市に次ぐ県内上位グループの末尾に位置すること
  • 2050年推計▲47.8%（県内大きい方から5位）が、阿賀町・関川村・佐渡市・加茂市に次ぐ準最深刻の減少幅であること
  • 現在の縮小と将来の縮小の両面で県内高水準にある十日町の構造を、豪雪山間帯への移住検討者・過疎対策研究者が読み解く手がかり

① 要点まとめ — 4.7万人の中規模市に社会減11市内単独最深が重なる

  • 十日町市の人口は47,124人（2025年1月1日時点）で県内11位。同じ人口2〜5万未満の11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中では佐渡市48,103人に次ぐ2位で、規模としては同帯の上位に位置する
  • 2024年の社会減は▲336人。上記11市の中で唯一の「300人台」で、佐渡市▲270人・魚沼市▲217人・糸魚川市▲182人を上回る。この11市の社会減の中央値▲161人と比べて約2.1倍の水準
  • 高齢化率37.1%は県内高い方から8位。阿賀町44.6%・関川村39.9%・粟島浦村39.4%・出雲崎町39.2%・佐渡市38.2%・津南町37.7%・糸魚川市37.2%に次ぐ順位で、8位までのグループの末尾に位置する
  • 2050年の推計人口は26,029人（2020年比▲47.8%）で県内大きい方から5位。阿賀町▲61.8%・関川村▲55.3%・佐渡市▲49.6%・加茂市▲48.8%に次ぐ準最深刻の減少幅

② 十日町市の位置 — 信濃川流域の豪雪山間・5市町村合併の広域市

十日町市は新潟県の中越地方南部に位置し、信濃川流域の豪雪山間地帯。冬季の積雪量では日本有数の地域として知られ、「大地の芸術祭 越後妻有アートトリエンナーレ」の開催地として国際的な知名度を持つ。絹織物・手織物（十日町紬）の産地でもある。2005年4月に旧・十日町市・川西町・中里村・松代町・松之山町の5市町村が合併し、現在の市制となった。

面積は591.33km²で県内9位の広さ。人口2〜5万未満の11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中では魚沼市946.76km²・佐渡市855.68km²に次ぐ3位の広域市で、豪雪山間帯を市域に抱える。

隣接自治体：南魚沼市・魚沼市・津南町・上越市・長野県（県内および県外接触）

③ 人口47,124人・11市内2位という「規模の上位・縮小の深さ」の同居

指標値県内順位
総人口47,124人11位
世帯数19,369世帯11位
面積591.33 km²9位
人口密度79.7人/km²20位
高齢化率37.1%高い方から8位
年少人口率9.2%17位（妙高市と同率）

十日町市の人口47,124人（県内11位）は、人口規模の近い11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中で、佐渡市48,103人に次ぐ2位。規模としては同帯の上位に位置し、決して小規模とは言えない4.7万人台の中規模市。ただし累計では2010年58,911人→2025年47,124人で▲11,787人・▲20.0%の縮小が進み、15年間で市民の約5人に1人が失われた計算になる。

人口密度79.7人/km²（県内20位）は面積591km²という豪雪山間帯の広さを反映した数値。信濃川流域の盆地部に一定の人口集積があるが、山間部は極端に低密度で、市域内の人口分布は分散型。世帯数19,369世帯・1世帯当たり2.43人で、県内平均的な世帯規模となっている。

年少人口率9.2%（県内17位）は妙高市9.2%と同率で並ぶ。生産年齢人口（15〜64歳）は25,290人（53.7%）で、若年層の薄さと高齢層の厚さが同時に進行している構造。

④ 11市内で単独の▲336人 — 社会減「300人台」は十日町のみ

十日町市の社会減▲336人（2024年）は、人口規模の近い11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中で唯一の「300人台」となる最深水準。他10市は▲270人〜+54人の範囲に収まっており、十日町だけが数字の桁として1段深い帯に位置する。

市2024年 社会増減
十日町市▲336人
佐渡市▲270人
魚沼市▲217人
糸魚川市▲182人
五泉市▲176人
小千谷市▲161人
阿賀野市▲143人
胎内市▲141人
加茂市▲128人
見附市▲97人
妙高市+54人

この11市の社会増減の中央値は▲161人で、十日町の▲336人は中央値の約2.1倍の水準。11市の中で「300人台の社会減」は十日町のみで、他10市は▲270人〜+54人の範囲に収まる。

一方、11市の中で自然減が最も深いのは佐渡市▲963人（十日町は▲668人で2位）。同じ11市の中で、佐渡が「自然減の最悪ポジション」、十日町が「社会減の最悪ポジション」という位置関係にある。佐渡は離島、十日町は豪雪山間帯という地理条件のもとで、佐渡（自然減▲963・11市内最悪）と十日町（社会減▲336・11市内最悪）が対をなす形で数字上に並ぶ。

この11市の中で、十日町は人口規模2位・面積3位・自然減2位・将来減少率3位と多くの指標で佐渡に次ぐ2〜3位に並ぶが、社会減については11市内で単独の最悪位置にあり、この点が十日町固有の位置づけとなる。

⑤ 社会減▲336・自然減▲668・年間▲1,004人ペースの動態内訳（2024年）

区分内訳人数
転入（社会増）国内転入 + 国外転入769人
転出（社会減）国内転出 + 国外転出1,100人
社会増減転入−転出±職権記載消除等▲336人（赤字）
出生（自然増）—161人
死亡（自然減）—829人
自然増減出生−死亡▲668人（赤字）
総増減社会増減＋自然増減▲1,004人（▲2.09%）

▼【グラフ：population_breakdown.png — 社会増減・自然増減の比較（2024年）横棒グラフ】

社会減▲336人（転入769人・転出1,100人）は、④で示したとおり、人口規模の近い11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中で最も深い水準。転入769人は流入の絶対数としてもさほど多くなく、豪雪期の生活コスト・交通アクセスといった条件のもとで、社会減▲336人という数字が観察される位置にある。

自然減▲668人は出生161人に対して死亡829人で、死亡が出生の5.15倍。年間出生数が161人という水準は、市内の小学校・保育施設の維持を考える上で無視できない少なさ。現在の年少人口4,339人（15歳未満）が親世代になる20〜30年後には、出生数がさらに絞り込まれる構造が続く見通し。

総減少▲1,004人のうち、自然減▲668人が67%・社会減▲336人が33%を占める配分となっている。自然減が量的には大きいが、県内30市町村を横並びに置いたときの十日町の特殊性は、④で示した11市内での社会減の位置に集約される。

なお、5年ごとの減少率3期の推移は▲6.78%（2010→2015）→▲9.28%（2015→2020）→▲5.41%（2020→2025）で、2015→2020年がピーク後、直近2020→2025年は緩和方向に動いている（3期連続拡大には該当しない）。ただし直近も年▲1,000人ペースは続いており、緩和は「改善」を意味するものではない点は数字を読む上で注意が必要。累計では2010年58,911人→2015年54,917人→2020年49,820人→2025年47,124人と、15年で1万人超が失われる速度で推移してきた。

▼【グラフ：population_trend.png — 十日町市の人口推移（2010〜2025年）折れ線グラフ】

⑥ 高齢化率37.1%は県内8位 — 6位〜10位の0.8pt競合帯の末尾

区分人口割合県内順位
65歳以上（高齢者）17,495人37.1%高い方から8位
15〜64歳（生産年齢）25,290人53.7%—
14歳以下（年少）4,339人9.2%17位（妙高市と同率）

高齢化率37.1%は県内高い方から8位。県内の高齢化率が高い順に並べると以下のとおり。

順位市町村高齢化率
1阿賀町44.6%
2関川村39.9%
3粟島浦村39.4%
4出雲崎町39.2%
5佐渡市38.2%
6津南町37.7%
7糸魚川市37.2%
8十日町市37.1%
9田上町37.0%
10村上市36.9%

十日町37.1%は9位の田上町37.0%との差がわずか+0.1ポイント、7位の糸魚川市37.2%との差も-0.1ポイントで、6位から10位（津南町37.7%・糸魚川市37.2%・十日町市37.1%・田上町37.0%・村上市36.9%）は0.8ポイント幅に5市町村が密集する競合帯の中に位置する。人口規模の近い11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中では、佐渡市38.2%・糸魚川市37.2%に次ぐ3位で、11市の中央値34.4%より+2.7ポイント高い。

全国平均29.1%と比較すると+8.0ポイント上回っており、県内の主要都市（新潟市28.3%・長岡市29.7%・三条市31.3%）と比べても6〜9ポイント高い水準。若年層の流出が長期にわたり続いてきた結果として、高齢層の構成比が県内でも上位グループに入る形になっている。

年少人口率9.2%は妙高市9.2%と同率で17位。生産年齢人口53.7%と合わせて、いわゆる「働き手と将来世代の両方が薄い」年齢構成となっている。

⑦ 2050年▲47.8%・2.6万人へ — 20年で3万人台、25年で2万人台後半の軌跡

年推計人口2020年比
2020年（実績）49,820人—
2040年（推計）32,702人▲34.4%（▲1.7万人）
2050年（推計）26,029人▲47.8%（▲2.4万人）

▼【グラフ：population_forecast.png — 十日町市の将来人口推計（2020/2040/2050年）棒グラフ】

2050年の推計人口26,029人・2020年比▲47.8%は、県内で大きい方から5位の減少幅。県内の減少幅が大きい順に並べると以下のとおり。

順位市町村2020→2050年の減少率
1阿賀町▲61.8%
2関川村▲55.3%
3佐渡市▲49.6%
4加茂市▲48.8%
5十日町市▲47.8%

十日町▲47.8%は、上位4市町村（阿賀町・関川村・佐渡市・加茂市）に次ぐ準最深刻の減少幅。人口規模の近い11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中では、佐渡市▲49.6%・加茂市▲48.8%に次ぐ3位で、11市の中央値▲45.1%より2.7ポイント深い。

2040年時点で3.3万人、2050年時点で2.6万人という軌跡は、2040年代に人口が3万人台を割り込む見通しを示す。現在47,000人の市が20年後に3万人台の前半、25年後に2万人台後半へと縮小するため、行政組織・道路インフラ・医療施設・教育施設等の維持は、1人当たりコストが大きく変わる局面に入る。豪雪地帯の除雪コストや広域市（面積591km²）のインフラ維持コストは、人口減少に比例して縮小できない性質があり、財政運営上の論点として重みが増していく構造。

⑧ 豪雪山間地帯の移住・過疎対策研究者に向けた読み解き

十日町市の人口データが特に示唆を持つ2つの層を想定して、視点を整理する。

豪雪山間の中規模市への移住を検討している層へ

現在の人口47,124人・世帯19,369世帯という規模は、人口規模の近い11市（佐渡・五泉・阿賀野・見附・糸魚川・小千谷・魚沼・妙高・胎内・加茂・十日町）の中で2位に位置し、豪雪山間帯としては小規模とは言えない中規模市。妻有アートや十日町紬といった地域資源、5市町村合併を経た広域市としての一定の生活インフラは、移住先の判断材料になる。

同時に、④で示した動態の位置（2024年の社会減が11市の中で最も深い水準）は、既に住んでいる住民の転出が転入を大きく上回る状態が続いていることを示す情報。転入769人という流入の絶対数と転出1,100人という流出の絶対数の差から、移住者の側では「移住支援制度・住まい・仕事・冬季アクセスの4点をどう組み合わせるか」を実地で確認する必要が高まる。地元不動産・移住相談窓口・空き家バンク・伝統産業（十日町紬）や農業への就労支援等、判断材料は複数線を並べて評価するのが妥当。

豪雪山間 vs 離島の縮小型比較の分析素材として

十日町は、人口規模の近い11市の中で、動態面で単独の位置を占める事例。同じ11市の中で自然減が最も深い佐渡市（▲963人）とは、「離島の物理境界による自然減型」と「豪雪山間の交通制約による社会減型」という縮小の型が異なる形で対をなす構造となっており、11市を1つの帯として観察するときに両極の事例として並べられる。

⑥⑦で示したように、県内全体で高齢化と将来推計の両面でも上位グループに位置するため、現在と将来の両面で縮小圧力が働く地域として、政策研究や自治体連携の対象としても素材が豊富。5年減少率3期の推移（▲6.78%→▲9.28%→▲5.41%）は2015→2020年をピークとして緩和方向に動いており、単調悪化ではない点も分析上の注意事項として押さえておく必要がある。人口の絶対水準は2030年前後に4.5万人、2040年に3.3万人、2050年に2.6万人という段階を経る見通しで、それぞれの段階で行政サービスの設計論点が変わる。

まとめ

十日町市の人口データは、県内11位・4.7万人台の中規模市という規模感の裏で、動態面と将来推計の両方で県内でも指折りの水準の縮小が進んでいるという構造を持つ。

指標値・位置
現在の人口47,124人（2025年1月1日）・県内11位（人口規模の近い11市の中で2位）
2024年 社会増減▲336人（人口規模の近い11市の中で単独の「300人台」・最深水準）
2024年 自然増減▲668人（死亡829人÷出生161人＝5.15倍）
高齢化率37.1%・県内高い方から8位（9位田上町37.0%との差+0.1pt）
2050年推計26,029人（2020年比▲47.8%）・県内大きい方から5位

信濃川流域の豪雪山間帯という地理的な性格、5市町村合併を経た広域市としての姿、越後妻有アートの舞台としての知名度は、この人口データの数字と併せて読むことで、市の全体像に近づける。移住検討者にとっては判断材料の1つ、地域分析実務者にとっては県内の縮小の型を読む素材として、それぞれ利用できる。

出典・情報基準日

データ出典基準日
人口・世帯数・人口動態総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」2025年1月1日（動態は2024年1月〜12月）
年齢別人口総務省「住民基本台帳年齢階級別人口」2025年1月1日
国勢調査人口（2010/2015/2020）総務省「令和2年国勢調査」等各年10月1日
昼夜間人口比総務省「令和2年国勢調査 従業地・通学地集計」2020年10月1日
将来人口推計国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口（令和5年推計）」2023年推計公表
面積国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調」2026年4月1日現在

運営者情報は https://niigata-data.com/about を参照ください。

本記事の数値は情報基準日時点のものです。最新の状況は各出典元および対象自治体の公式情報をご確認ください。

次回更新推奨：2026年8月頃（令和8年住民基本台帳公表後）

コメント