長岡市の人口データ 2050年も県内2位、減るのは若い層

データ
2026.07.31

長岡市の人口は255,261人で県内2位です。2050年の推計でも197,104人で、県内2番目という位置は変わりません。
しかし構成は変わります。14歳以下は推計で17,862人まで減り、65歳以上は81,099人でほとんど動きません。
住み続けるか、商売を続けるか。判断が分かれるのは総数ではなく、年齢ごとの人数です。

25万人の現在と、3期続けて広がった減り幅

長岡市の人口は255,261人で、県内2位です。県内1位は新潟市の761,503人で、長岡市はそれに次ぐ規模です。

可住地面積は、総面積から林野と湖沼などを除いた面積を指します。

指標値基準県内順位
総人口255,261人住民基本台帳 2025年2位
世帯数110,416世帯住民基本台帳 2025年2位
1世帯あたりの人数2.31人住民基本台帳 2025年県内で8番目に少ない
総面積891.26 km²国土地理院 2026年県内で5番目に広い
可住地面積453.84 km²総務省統計局 2024年県内で2番目に広い
可住地割合50.90%総務省統計局 2024年・国土地理院 2026年県内で10番目に高い
人口密度286.4人/km²住民基本台帳 2025年・国土地理院 2026年県内で7番目に高い
可住地人口密度562.4人/km²住民基本台帳 2025年・総務省統計局 2024年県内で6番目に高い

総面積の順位は県内で5番目ですが、人が住める可住地面積では県内2番目です。人口密度と可住地人口密度でみても、順位は7番目と6番目でほとんど動きません。

長岡市は中越地方に位置し、信濃川の中流域に広がります。2005年の平成の大合併で旧栃尾市などと一つになり、2010年に川口町を編入しました。

最新の人口は住民基本台帳の値で、2020年までの推移は国勢調査でたどれます。

時点人口前の時点からの増減率県内順位（減少率の低い順）
2010年（国勢調査）282,674人——
2015年（国勢調査）275,133人-2.67%7位
2020年（国勢調査）266,936人-2.98%3位
2025年（住民基本台帳）255,261人-4.37%14位

▼【グラフ：population_trend.png　長岡市の人口推移（2010年から2025年）】

減少率が3期続けて拡大した市町村は、県内に5つあります。縮小した市町村はありません。

2050年に残る19万7千人

2050年の長岡市の人口は、197,104人と推計されています。県内2番目という位置は、推計の中でも動きません。

この推計は国勢調査2020年を基準にしたものです。住民基本台帳の現在値とは集計の方法が違うので、両者を引き算した減少数はこの記事では扱いません。

▼【グラフ：population_forecast.png　長岡市の総人口の推計（2020年から2050年）】

2020年からの30年で-26.20%となり、減少幅は県内で4番目に小さい水準です。推計の3時点はいずれも県内2位のまま、順位は動きません。

2024年の1年で2,944人減

自然増減は出生と死亡の差、社会増減は転入・転出などによる差です。2024年の1年間で、長岡市の人口は2,944人減りました（-1.14%）。

▼【グラフ：population_breakdown.png　長岡市の2024年の人口増減の内訳（自然増減と社会増減）】

減少の81.40%は自然増減によるもので、自然増減と社会増減はどちらも県内で2番目に大きい減少です。県内で人口が増えたのは1市町村にとどまり、長岡市はそれに当たりません。

順位市町村人口増減率
1湯沢町1.80
───── 0（増加と減少の境） ─────
2聖籠町-0.49
⋮⋮⋮
5燕市-1.01
6長岡市-1.14
7妙高市-1.24
⋮⋮⋮
30阿賀町-3.92

長岡市の-1.14%は、減少率としては県内で6番目に低い値です。一方で人数でみた減少は県内で2番目に大きく、率と人数では県内での位置が入れ替わります。

4割以上減る14歳以下と、ほぼ動かない65歳以上

年齢3区分別の推計では、若い年齢ほど減り方が速く、65歳以上はほとんど減りません。総数の減り方だけでは、この違いは見えません。

▼【グラフ：population_forecast_age.png　長岡市の年齢3区分別の人口推計（2020年から2050年）】

年齢区分2050年の推計人口2020年からの増減率県内順位（減少率の低い順）
14歳以下17,862人-43.00%5位
15〜64歳98,143人-35.30%4位
65歳以上81,099人-3.30%4位（燕市と同率）

65歳以上は2040年まで増え、そのあと減りに転じます。推計で2050年まで増加が続くのは県内で2市町村、長岡市はその2つに入っていません。15〜64歳と65歳以上の人数の差は、2050年に向けて縮みます。

2025年の年齢構成

現在の年齢3区分は、人数ではいずれも県内2位です。構成率でみると位置が分かれます。

年齢区分人数構成率構成率の県内順位
14歳以下27,941人10.90%県内で5番目に高い（南魚沼市と同率）
15〜64歳151,603人59.40%県内で4番目に高い
65歳以上75,717人29.70%県内で4番目に低い

14歳以下を15の年齢に分けると、1つの年齢あたり1,862.7人です。

この表は住民基本台帳の2025年、前の表は国勢調査2020年を基準にした推計です。基準が違うので、2つの表の数値をつないだ増減は出していません。

高齢者1人あたり1.21人の働く世代

高齢者1人あたり生産年齢人口は、65歳以上1人に対して15〜64歳が何人いるかを示します。現役1人あたり非現役人数は、その裏返しで、15〜64歳1人に対して14歳以下と65歳以上が何人いるかを示します。

長岡市はいま2.00人で、県内で4番目に多い水準です。

▼【グラフ：population_dependency.png　長岡市の高齢者1人あたり生産年齢人口と現役1人あたり非現役人数の推計（2020年から2050年）】

推計では2050年に1.21人まで下がります。ただし1.00人を下回る市町村は県内に18あり、長岡市はその中に入りません。

高齢化率は推計で41.10%になります。50%を超える市町村は県内に13ありますが、長岡市の値はそこまで届きません。

裏返しの現役1人あたり非現役人数は、推計で2050年に1.01人です。15〜64歳の1人が、14歳以下と65歳以上の合わせて1人と同じ数になる形です。

推計では、2020年から2050年の減少幅が県内で4番目に小さく、2050年の高齢者1人あたりの15〜64歳は県内で5番目に多い値です。

県内2番目に大きい昼と夜の人口差

出店や営業時間を考えるとき、相手の数は住民票の数とは違います。昼夜間人口比は、夜間に住んでいる人を100としたときに、日中に市内にいる人が何人にあたるかを示します。

長岡市では、日中に市内にいる人が住んでいる人を上回ります。その差は県内で2番目に大きいです。

▼【グラフ：population_daynight.png　長岡市の昼間人口と夜間人口（2020年）】

日中の人口が夜間を上回るのは県内30市町村のうち12で、長岡市はそのひとつです。比率でみると102.4で、県内で4番目に高い水準にとどまります。

順位市町村昼夜間人口の差
1新潟市10,171
2長岡市6,492
3聖籠町4,251
⋮⋮⋮
12粟島浦村3
───── 0（昼間と夜間が同数） ─────
13津南町0
⋮⋮⋮
30五泉市-4,853

実数の差では県内2番目に大きく、比率では4番目です。夜間の人口だけで商圏を見積もると、日中に市内にいる人を数え落とすことになります。

転入・転出・出生・死亡がそろって県内2位

2024年の動態は、転入・転出・出生・死亡の4つがいずれも県内2位です。

指標値基準県内順位注意
転入6,323人住民基本台帳 2024年の動態2位社会増減は転入から転出を引いた値と一致しません
転出6,849人住民基本台帳 2024年の動態2位同上
出生1,288人住民基本台帳 2024年の動態2位—
死亡3,683人住民基本台帳 2024年の動態2位—
死亡出生比2.86倍住民基本台帳 2024年の動態順位なし県内順位は算出されていません
社会移動回転率5.20%住民基本台帳 2024年の動態県内で9番目に高い転入と転出の合計を人口で割った値です
65歳以上を14歳以下で割った値2.71倍住民基本台帳 2025年県内で3番目に低い値が大きいほど、14歳以下に対して65歳以上が多い状態を示します
14歳以下の1歳あたり人数1,862.7人住民基本台帳 2025年順位なし14歳以下を15で割った値です
2020年から2040年の増減率-16.90%将来推計（国勢調査2020年基準）減少幅が県内で4番目に小さい—
2050年の人口が2020年に占める割合73.80%将来推計（国勢調査2020年基準）順位なし推計どうしの比較です
推計3時点の人口の県内順位2020年・2040年・2050年とも2位将来推計（国勢調査2020年基準）—30年間動きません

まとめ｜若い層17,862人・高齢層81,099人という前提

2050年の長岡市には、14歳以下が17,862人、65歳以上が81,099人という推計が置かれています。記事の最後に、この2つの数を軸として、ここまでの数値をまとめます。

若い年齢の層は2020年から2050年で4割以上減り、高齢の層はほとんど数を変えません。相手にする年齢によって、母数の減り方がまったく違います。

総数だけを見れば、長岡市の位置はこの30年で動かず、2050年の推計でも197,104人で県内2番目です。長く住む見通しや、市全体を相手にする商売の規模を考えるときは、この位置が効きます。ただし実績では、5年ごとの減り方が期を追うごとに大きくなっています。

一方で、若い年齢を相手にする前提では同じ数字が働きません。14歳以下の母数は17,862人まで縮み、高齢の層を相手にするなら81,099人という母数はほとんど動きません。

推計の減少幅は県内で4番目に小さく、高齢者1人あたりの15〜64歳も1.21人あります。1.00人を下回る18市町村の外で、暮らしの見通しと相手にする年齢の見通しは、別々に立てる必要があります。

この節の数値の基準は次のとおりです。

基準この節で使っている数値
将来推計（国勢調査2020年基準）17,862人・81,099人・197,104人・1.21人・1.00人・18市町村・「4割以上」（-43.00%）・減少幅の県内4番目

この記事の数値が示す範囲

  • 住民基本台帳（2025年1月1日）・国勢調査（各年10月1日）・将来推計（国勢調査2020年基準）は、集計の方法と時点が違います。この記事では基準の違う数値をつないだ増減は出していません。
  • 社会増減は職権記載・職権消除を含むため、転入から転出を引いた値と一致しません。
  • 将来推計は常住人口が対象です。2050年の昼間人口は公表されていません。
  • 人口密度は市域全体を平均した値で、地区ごとの分布は対象外です。合併前の旧市町村別の内訳も、この記事の数値には含まれません。

出典・情報基準日

データ出典基準日・年次
人口・世帯数・年齢3区分・人口密度総務省『住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数』2025年1月1日現在
転入・転出・出生・死亡・自然増減・社会増減・人口増減同上（人口動態）2024年1月〜12月
総人口の推移・昼間人口・夜間人口・昼夜間人口比総務省『国勢調査』2010・2015・2020年 各10月1日
将来推計（総人口・年齢3区分・構成率・扶養指標）国立社会保障・人口問題研究所『日本の地域別将来推計人口（令和5（2023）年推計）』2023年12月公表・国勢調査2020年基準（推計値は2020・2040・2050年）
総面積国土地理院『全国都道府県市区町村別面積調』2026年4月1日現在
可住地面積・可住地割合・可住地人口密度総務省統計局『統計でみる市区町村のすがた 2026』（社会・人口統計体系 可住地面積）2024年データ（2026年6月19日公表）

データの見方

  • 住民基本台帳の人口は、届け出に基づく登録者の数です。国勢調査は調査時点に住んでいる場所を調べる全数調査で、同じ地域でも両者の値は一致しません。
  • 昼間人口は従業地・通学地集計による値で、通勤・通学による市外との出入りを反映しています。
  • 将来推計は、国勢調査2020年を基準に、出生・死亡・移動の傾向が続いた場合の値です。
  • 割合は小数を丸めているため、内訳の合計が全体と一致しない場合があります。
  • 順位の抜粋表にある ⋮ は省略を示すもので、連続した順位ではありません。

免責

本記事の数値は情報基準日時点のものです。最新の状況は各出典元および長岡市の公式情報をご確認ください。

運営者情報

本記事は、新潟県の公的統計をもとに運営者が個人で作成しています。

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