この記事の要点：
- 総人口 255,261人（県内2位） ／新潟市761,503人の約 1/3 の規模
- 高齢化率 29.7%（県内27位・下から4番目） ／現役高齢比 2.00（県内4位）
- 自然減▲2,395人・社会減▲549人（いずれも県内 29位 ・新潟市と上越市に次ぐ2番手）
- 直近5年（2020→2025）は ▲1.7pt の反転低下・胎内市と同率13位
- 2050年推計 41.1% ・現役高齢比 1.16人 へ
① 県内2位規模255,261人と現役高齢比4位——長岡市の高齢化を規定する2つの前提
長岡市の高齢化データを読むには、2つの前提を先に押さえておく必要があります。ひとつは 県内2位の総人口 を持つ都市規模、もうひとつは 現役高齢比が県内4位 に入る現役世代の厚みです。以下の3つの数字がこの位置を示します。
- 総人口：255,261人（県内2位） ／新潟市761,503人の約 1/3 ・3位の上越市180,440人の約 1.4倍
- 高齢化率：29.7%（県内27位・下から4番目）
- 現役高齢比：2.00（県内4位） ／上位は聖籠町2.48・新潟市2.15・燕市2.03
出典：総務省（住民基本台帳、2025年1月1日現在）
新潟市が政令市の分母規模で県内の高齢化構造の独自の位置を占めているのに対し、長岡市は 「県内2位規模でありながら現役世代の厚みも県内4位」 という2つの前提のもとで数字を追う位置にあります。以下では、この2つの前提が高齢者内訳・年齢構成・過去10年の推移・人口動態・将来推計にどう現れるかを順に確認していきます。
② 65歳以上75,717人——県内2位規模ゆえの絶対数の重さ
年齢別の人数を絶対数で確認します。
- 総人口：255,261人
- 65歳以上：75,717人（高齢化率29.7%）
- 前期高齢者（65〜74歳）：36,101人（総人口の14.1%）
- 後期高齢者（75歳以上）：39,616人（総人口の15.5%）
- 85歳以上：9,049人（総人口の3.5%）
▼【グラフ：nagaoka_65_75_85割合.png｜長岡市と同規模5市町村の65・75・85歳以上割合を比較した横棒グラフ。長岡市を強調色にする】
出典：総務省（住民基本台帳、2025年1月1日現在）
長岡市の65歳以上人口 75,717人 は、県内30市町村の中で新潟市（215,224人）に次ぐ 絶対数県内2位 の規模です。総人口が県内2位であるため、比率が県内27位（下から4番目）であっても、絶対数では県内で2番目に大きい高齢者集団を抱える位置になります。
65歳以上の内訳は、前期高齢者36,101人・後期高齢者39,616人と後期高齢者が若干多い構成で、後期高齢者比率は 52.3% です。85歳以上の9,049人は総人口の3.5%を占めます。
③ 後期高齢者化の3順位——75歳以上15.5%は新発田市と同率24位
同じ「高齢化」でも、65歳以上・75歳以上・85歳以上のどの層で見るかによって県内順位が変わります。長岡市は3つの順位のあいだにわずかな乖離があります。
- 高齢化率（65歳以上）：29.7% ／県内 27位
- 75歳以上割合：15.5% ／県内 24位（新発田市と同率）
- 85歳以上割合：3.5% ／県内 27位
出典：総務省（住民基本台帳、2025年1月1日現在）
高齢化率の27位に対し、75歳以上割合では 3ランク上位の24位 に動き、85歳以上割合では再び27位に戻ります。「27→24→27」というV字型の順位変動は、後期高齢者の中で 75〜84歳層が相対的に多く、85歳以上は相対的に少ない 年齢構成を示しています。
75歳以上割合24位は同じ15.5%の 新発田市と同率タイ で、県内で人口5〜30万人規模の主要市の中で近い年齢構造を持つ位置になります。後期高齢者比率52.3%は県内 17位（中位） で、後期高齢者化の水準そのものは県内の真ん中付近です。
④ 生産年齢59.4%は県内4位——若さの内訳は現役世代の厚み
長岡市の高齢化率が県内27位（下から4番目）となる背景を、3区分の年齢構成で確認します。
- 0〜14歳（年少人口）：27,941人（10.9%）／年少人口率は県内 25位（南魚沼市と同率）
- 15〜64歳（生産年齢人口）：151,603人（59.4%）／生産年齢人口率は県内 4位
- 65歳以上（高齢者人口）：75,717人（29.7%）／高齢化率は県内 27位
▼【グラフ：nagaoka_年齢3区分_2025.png｜長岡市と同規模5市町村の年齢3区分を積み上げ横棒グラフで比較。長岡市を強調色にする】
出典：総務省（住民基本台帳、2025年1月1日現在）
年少人口率と生産年齢人口率の県内順位に差があります。年少人口率10.9%は県内25位（下位） で、生産年齢人口率59.4%は県内4位（上位） の位置です。長岡市の「若さ」の内訳は、年少人口層ではなく 生産年齢層の厚み が担っている構造として読み取れます。
生産年齢人口率の県内 上位3位 は聖籠町61.0%・新潟市60.6%・燕市59.9%で、長岡市の59.4%はこの3者に次ぐ4位です。現役高齢比も同じ4市（聖籠2.48・新潟2.15・燕2.03・長岡2.00）が上位を占めており、生産年齢比率・現役高齢比の両方で県内4位に入るのは長岡市のみ です。県内2位規模の市が現役世代の厚みでも県内トップ4に食い込む点は、数字上の特徴として押さえておきたい位置です。
⑤ 2020→2025の▲1.7pt低下——V字反転を胎内市と同率13位で共有
10年間の高齢化率の推移を見ると、単純な直線ではなく V字パターン が現れます。
- 2015年（国勢調査）：28.8%
- 2020年（社人研推計・2020年国勢調査ベース）：31.4%
- 2025年（住民基本台帳）：29.7%
5年区切りに分解すると、2015→2020は+2.6pt上昇 ／ 2020→2025は▲1.7pt低下 で、10年トータルでは +0.9pt の穏やかな上昇に留まっています。
▼【グラフ：nagaoka_高齢化推移.png｜2015年・2020年・2025年の実績値と2030〜2050年の推計値を折れ線グラフで示す。実績と推計の境界線を明示する】
出典：実績値は総務省（住民基本台帳・国勢調査）、推計値は国立社会保障・人口問題研究所（社人研、令和5年推計）
直近5年の低下幅 ▲1.7pt は県内 13位（胎内市と同率） 、10年トータルの変化 +0.9pt は県内 20位（湯沢町と同率） の位置です。同時期に社人研の2025年推計32.9%に対し実績は29.7%で、▲3.2ptの下振れ が生じています。
社人研推計は2020年国勢調査を起点とするコーホート要因法（過去の人口移動パターンから将来を推計する手法）で算出されるため、公表後の実際の人口移動は反映されません。将来推計値は「現時点の前提が続いた場合の試算」として参照するのが適切です。
⑥ 自然減▲2,395人・社会減▲549人——両方向で県内2番手の絶対値
長岡市の2024年人口動態を、自然動態と社会動態に分けて確認します。
自然動態（2024年）
- 出生：1,288人
- 死亡：3,683人
- 自然増減：▲2,395人（県内29位）
社会動態（2024年）
- 転入：6,323人
- 転出：6,849人
- 社会増減：▲549人（県内29位）
出典：総務省（住民基本台帳、2024年）
長岡市の自然減▲2,395人は県内で 2番目に大きい絶対値 です（最大は新潟市▲6,503人）。社会減▲549人も県内で 2番目に大きい絶対値 です（最大は上越市▲580人）。「自然減の最大は新潟市・社会減の最大は上越市・その両方で2番手に付けているのが長岡市」という位置になります。
新潟市が同年に 社会増+441人 を記録している一方、長岡市は 社会減▲549人 で、県内2位規模の2市が 社会動態の方向で逆転 している点は数字上の対照として押さえておく必要があります。県内2位規模の分母を持つがゆえに、比率的には穏やかな数字でも、絶対数では県内2番手の減少幅として現れます。
注： 社会増減は住民基本台帳の公式値（職権記載・職権消除等の行政調整を含む）です。転入届数と転出届数の単純差（▲526人）とは一致しません。
⑦ 2050年推計41.1%——現役高齢比2.00→1.16人への到達
国立社会保障・人口問題研究所（社人研）の令和5年推計をもとに、長岡市の2050年までを確認します。
総人口の推移（推計）
- 2025年：256,456人
- 2030年：245,260人
- 2040年：221,942人
- 2050年：197,104人（2025年比▲23%）
高齢者人口の推移（推計）
- 2025年 65歳以上：84,295人（高齢化率32.9%）
- 2040年 65歳以上：84,271人（高齢化率38.0%・ピーク）
- 2050年 65歳以上：81,099人（高齢化率 41.1% ）
- 2050年 75歳以上：50,828人（2025年実績39,616人比+11,212人・+28%）
▼【グラフ：nagaoka_将来人口.png｜2020〜2050年の総人口・65歳以上人口・15-64歳人口の推移を折れ線グラフで示す。2025年までを実績として区別する】
出典：国立社会保障・人口問題研究所（社人研、令和5年推計）
社人研推計では、65歳以上人口は2025年推計の84,295人から2040年推計の84,271人までほぼ横ばいで推移し、2050年には81,099人に緩やかに減少します。一方で総人口は▲23%減少し、生産年齢人口がより急速に落ち込むため、高齢化率は32.9%から41.1%へ+8.2pt上昇 します。同時に75歳以上の絶対数は +28% 増加する見込みで、率の上昇と後期高齢者絶対数の増加が同時進行する構造です。
現役高齢比は2025年の 2.00人（県内4位） から2050年推計 1.16人（▲42%） へ低下します。この比率が下がるほど、年金・医療・介護などの社会保障を支える現役世代1人あたりの負担は増える方向に動きます。ただし2050年時点でも 1.0を上回る水準 を維持する見込みで、近隣の三条市（推計約1.0人）・見附市（推計約1.0人）・小千谷市（推計約0.9人）・魚沼市（推計約0.8人）と比べれば相対的に上位の位置を保つ見込みです。
▼【グラフ：nagaoka_現役高齢比.png｜長岡市と同規模5市町村の現役高齢比（2025年実績・2050年推計）を横棒グラフで比較】
注： この比率は人口構造の変化を示す参考指標であり、「現役世代が高齢者を1人ずつ世話をする」という意味ではありません。2050年推計は社人研令和5年推計（2020年国勢調査ベース）で、実際の人口移動次第で変わり得ます。
⑧ 6つの県内順位で見る長岡市の位置
長岡市の高齢化・人口構造データを、県内順位の一覧で俯瞰します。「県内2位規模の中の若さと自然減の対照」というプロファイルが数字で見えます。
| 指標 | 長岡市の値 | 県内順位 | 参照（1位または30位） |
|---|---|---|---|
| 総人口（2025） | 255,261人 | 2位 | 1位 新潟市 761,503人 |
| 高齢化率（2025） | 29.7% | 27位 | 1位=最高齢化・長岡は下から4番目 |
| 生産年齢人口率（2025） | 59.4% | 4位 | 1位 聖籠町 61.0% |
| 現役高齢比（2025） | 2.00人 | 4位 | 1位 聖籠町 2.48 |
| 自然増減（2024） | ▲2,395人 | 29位 | 30位 新潟市 ▲6,503人 |
| 社会増減（2024） | ▲549人 | 29位 | 30位 上越市 ▲580人 |
出典：総務省（住民基本台帳）
上位側の位置（規模2位・生産年齢比率4位・現役高齢比4位）と、下位側の位置（自然減29位・社会減29位）が同居 する構造になっています。県内2位規模の分母を持つがゆえに、比率で見れば県内で高齢化が抑えられている部類（下から4番目）でも、人口減少の絶対数では県内で2番手に迫るという規模ゆえの二面性が現れています。
まとめ
長岡市の高齢化・人口構造を県内2位規模というポジションから見ると、比率と絶対数で異なる位置が浮かびます。
高齢化率29.7%は県内27位（下から4番目）で、比率で見れば県内で高齢化が最も抑えられている部類に入ります。生産年齢人口率59.4%と現役高齢比2.00人はいずれも県内4位で、聖籠町・新潟市・燕市に次ぐ位置にあります。若さの内訳は年少人口ではなく 生産年齢層の厚み が担っている構造です。
一方で人口減少の絶対数は県内 2番手 です。自然減▲2,395人は新潟市▲6,503人に次ぐ規模、社会減▲549人は上越市▲580人に次ぐ規模で、両方向で県内2番目の減少幅を示します。同じ県内2位規模の位置にある新潟市が2024年に社会増+441人を記録した一方で、長岡市は▲549人の社会減で、社会動態の方向は対照的です。
2020→2025の直近5年は▲1.7ptの反転低下（胎内市と同率13位）で、10年トータルでは+0.9ptの穏やかな上昇に留まりました。社人研の令和5年推計では2050年の高齢化率は41.1%に達し、現役高齢比は1.16人に低下する見込みですが、それでも2050年時点で1.0を上回るグループを維持する位置にあります。
比率で見れば県内下位、絶対数で見れば県内2番手、若さの内訳では現役世代4位——県内2位規模の分母が同時にもたらす3つの位置を、長岡市の数字は同居させています。
出典・情報基準日
- 高齢化率・年齢別人口（2025年）：総務省（住民基本台帳、2025年1月1日現在）
- 高齢化率（2015年）：総務省（国勢調査2015）
- 将来推計人口（2020〜2050年）：国立社会保障・人口問題研究所（令和5年推計）
- 出生・死亡・転入・転出（2024年）：総務省（住民基本台帳）
次回更新推奨：毎年3月（前年1月1日現在の住民基本台帳データ確定後）
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